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Aqui estão seis razões saudáveis para comer mais abacaxi

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Oferece uma ampla gama de nutrientes.

Há quem ame, há quem odeie. Estamos falando do abacaxi – um superalimento repleto de benefícios para a saúde que talvez você ainda não conheça.
 
“Analisando o perfil nutricional do abacaxi, percebi que ele oferece uma grande variedade de nutrientes”, explicou a nutricionista Cheryl Mussatto ao site Real Simple.
“Uma xícara contém cerca de 82 calorias, dois gramas de fibra, 169 miligramas de potássio, 74 miligramas de vitamina C e 50% do valor diário recomendado de manganês.”
Se você ainda não está convencido, aqui vão seis bons motivos para incluir mais abacaxi na sua alimentação:
Reduz a degeneração relacionada à idade;
Ajuda a prevenir algumas doenças crônicas, como problemas
respiratórios;
Diminui os níveis de açúcar no sangue;
Previne resfriados;
Melhora a saúde do coração;
Auxilia na digestão de proteínas.
Leia Também:  Seis trocas alimentares desnecessárias, segundo uma nutricionista

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