Lifestyle

Suco de chia e maçã ajuda a emagrecer e controlar o colesterol

Publicado

em

Refrescante e nutritivo, o suco detox combina ingredientes que auxiliam na digestão, reduzem o colesterol e ajudam a prevenir a resistência à insulina, fortalecendo a saúde metabólica e cardiovascular. Simples, nutritiva e saborosa, a bebida pode ser incluída na rotina diária como um reforço natural para o bem-estar.

Refrescante e muito fácil de preparar, o suco cremoso de chia com maçã vem ganhando espaço entre quem busca alternativas naturais para melhorar a saúde e manter o peso estável. Segundo o site Stylecraze, a combinação dos ingredientes favorece a eliminação de toxinas, ajuda a reduzir o colesterol e pode até contribuir para prevenir resistência à insulina, condição comum em pessoas com diabetes tipo 2.
 
A chia é o destaque da receita, já que contém fibras e antioxidantes que ajudam a controlar o apetite e regular o metabolismo. A maçã complementa a bebida com vitaminas e compostos que estimulam a digestão e colaboram para o equilíbrio dos níveis de colesterol.
Como preparar o suco detox de chia e maçã
Ingredientes
1 colher de chá de sementes de chia
1 maçã
1 punhado de folhas de menta
1 pitada de sal
Modo de preparo
Hidrate a chia em um copo com água por cerca de três minutos.
Corte a maçã e bata no liquidificador até formar uma pasta, depois misture com a chia hidratada.
Adicione as folhas de menta picadas e uma pitada de sal.
Mexa bem e consuma na hora.
Simples, nutritiva e saborosa, a bebida pode ser incluída na rotina diária como um reforço natural para o bem-estar.
Leia Também:  Como os aborígenes chegaram à Austrália há 50 mil anos?

TENDÊNCIA

Diário de Recife
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Diário de Recife
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.